パワープレートって・・・。
少し前に流行ったあのブルブルマシーンのこと!?
あまり期待できないのでは…はじめは私もそう思いました。
ところが・・・

東京で体験させていただいた時、もう体の爽快感に驚きました。
たった15分のトレ―二ングでむくみがとれて、びっくり!
その日履いていたブーツが、トレーニング後にはブカブカになったんです。

パワープレートは、3次元の負荷をかけて理想の筋肉をつくるといういうもの。
体重70sの人が58sのバーベルなどの負荷をかけるという典型的な筋肉トレーニングよりも、さらに効果的というスーパーマシンなんですよ〜。


でもこれだけ強い筋トレなら、スゴイ筋肉痛なんじゃないの?と思っていたんですが。。。
通常の筋トレのように筋肉痛がないんですね。
これもパワープレートの特徴だそうで、通常血行が悪い状態でトレーニングすると痛みを伴う 疲労物質が分泌されてしまうのですが・・・
パワープレートは筋肉に血流を効果的に送り込みながらトレーニングするので、.筋肉痛にならないんですね〜。
血行促進しながら、意識して動かせる筋肉だけではなくて、意識してうごかせない筋肉までしっかりトレーニングできるというのだから。。。
すごい!!
ふだん動かしていない筋肉を動かせるなんてほんとにすごいこと!!
だって基礎代謝がぜんぜんかわります!!
4割しか動かしていない筋肉(インナーマッスル)を97%まで動かすことができる
というからもう〜これまたすごいですよね〜。

運動することで、成長ホルモンが分泌されることは加圧トレーニングでも有名ですよね?
パワープレートも同様に、成長ホルモンの分泌を促進

成長ホルモンの働きで、筋肉や骨の成長を助けるだけでなく脂肪を代謝・分解したり、基礎代謝量が増えるので、太りにくい体に!!
しかも肌の若返りも促進してくれる!!

試験的にスタッフも3ヶ月のトレーニングを試してみたのですが…

「バストアップの効果がすごい!」
「仕事終わりの疲れが一瞬にして解消される!」
「制服がゆるくなった!」

などの声があがっています。

ブルブルマシーンとの大きな違いは、なんたってその効果!!
医療の分野やリハビリテーションの現場でも活躍していること。
安全性が違います!!
ヨーローッパでは治療器の認可もおりているほどですから。。。

良質な筋肉をつくりだし、健康で美しいボディラインを実現するスーパーマシーン。
やっぱりパワープレート。美しさへのパスポートも加速度にしてくれるはず!!
理想のあなたができるまで楽しんでトレーニングしてくださいね。


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